首いぼにルイボスティーがいいって知っていましたか？
今回はルイボスティーの成分や効果について詳しく見ていきたいと思います！
これを読めばルイボスティーのすごさがわかります！
ぜひ参考にしてくださいね。
目次
実はすごい！？ルイボスティーの成分！
ルイボスティーは、美容健康に優れていると美容の先端を行くアメリカや女性の間でも人気がある紅茶になっています。
南アフリカのケープタウン北側に山脈で育っているアスパラサス・リネアリスという根からとった紅茶になっています。
南アフリカの人たちからは、不老長寿の紅茶とも呼ばれていて、はるか昔から多くの方が飲んでいるんですよ！
①抗酸化物質
ルイボスティーには、抗酸化作用のあるアスパラチンとノトファギンの2つの成分が入っています。
体を酸化から防いでくれるので、体の老化を速めてしまうフリーラジカルという物質を抑えてくれる効果があるので、老化の防止になります、
また免疫力の強化したり、さまざまな病気を予防してくれます。
②ミネラル
ルイボスティーには、多くのミネラルがふくまれています。
ミネラルには、健康的な髪やつやのある肌をつくり、さらに骨を作る大切ね成分でもあります。
牛乳が苦手という方はルイボスティーで代用できてしまうくらい、そのミネラル量は優れているんですよ。
③フラボノイド
フラボノイドのルテオリンやケルセチンが含まれることがわかっています。
フラボノイドは、抗炎症作用、抗ウィルスといった効果を持っているんですよ！
④フッ素
フッ素というと、強い歯をつくるのに欠かせない成分になってて、ルイボスティーにはこのフッ素が含まれているんです。
飲むことで歯もケアできますよ！
以上4つがルイボスティーのおもな成分になっています。
そしてルイボスティーには「シュウ酸」が少ないんです！
このシュウ酸は、紅茶に多く含まれているもので、とりすぎると腎臓結石のリスクか高くなるといわれていて、腎臓結石をもっている方は紅茶を制限されてしまう場合もあるんです。
しかしルイボスティーにはこのシュウ酸の量が本当にごくわずかしか含まれていないので、腎臓結石の方でも安心して毎日飲むことができます。
このようにかなり体にいいルイボスティー！
これは毎日取り入れたいですよね！
首イボに効果あり！ルイボスティーの効果に迫る！
ではなぜ首イボに効果があるのか、続いてはそのルイボスティーの効果に迫っていきましょう。
①抗炎症作用
上でも書きましたが、ルイボスティーには抗炎症作用があります。
抗炎症作用があるということは、体内の老化を防ぎます。
首イボは、老化によって老廃物がうまく排出されなくなり、その老廃物がイボになって出てくるのが主な原因です。
②アンチエイジング
ルイボスティーにはアンチエイジング効果があります。
アルファヒドロキシ酸と亜鉛がふくまれていて、この2つの成分がニキビやシミ、そばかすといったスキンケアに有効で、アンチエイジング効果があるんですよ！
③デトックス
ルイボスティーには、老廃物の排出を促す働きがあります。
ミネラルが多く含まれているので、血の巡りをスムーズにしてくれるんですよ！
冷えやむくみの改善にもつながります。
⇒体内の老化を防ぎ、肌のアンチエイジング効果があるので、肌の老化を防ぎ若返り効果があるので、シワ、シミ、ニキビ、首イボに効果があるといえるんですよ！
また、デットクス効果もあるので老廃物を排出し、イボの予防にもなります。
ルイボスティーは妊娠中でも飲める！？
実は妊娠中はホルモンバランスが乱れたり、免疫力が低下により体内の老廃物がうまく排出されず、首のイボとなってしまうんです。
代謝も低下しているので、なお老廃物がたまりやすくなるんですね。
そこでルイボスティーの登場なんです。
本来イボにはハトムギ茶がいいといわれて、ハトムギのヨクイニンが効果を発揮します。
しかし、このハトムギは体を冷やす効果があり、子宮を収縮させてしまうので、妊娠中はのむことができません。
しかし、ルイボスティーなら、こういった心配もありませんし、さらに「カフェインがフリー」なんです。
これは妊娠中の方にはうれしいですよね！
また。鉄分の吸収がよく、貧血の防止もなるので、妊娠中の貧血予防にも効果があります！
どうですか？
ルイボスティーは妊婦さんの味方のお茶なんです！
体にもよくできてしまった首イボのも効果あり！これは飲むしかないですよね。
ルイボスティー＝まずいは間違い！正しい選び方とは？
ルイボスティーと聞くと少し苦いイメージありませんか？
私は友人から入れてもらったとき、苦くてびっくりしました。。
ですが、実はルイボスティーはしっかり選べば苦くなくおいしいんです！
ここではルイボスティーの正しい選び方を書いておきます。
①マークを確認
ルイボスティーを買うときに、エコマークが有機栽培マーク（JASマーク）のものを選ぶようにしましょう。
エコサートマークは、世界最大級の国際機関のエコサートのことで、厳しいルールの中で有機栽培されている証明になっています。
また有機JASマークは、日本特有の有機栽培のマークとなっています。
②煮だすタイプ
ルイボスティーは煮だすことで、効果が大幅に上がります！
ティーパックのものや、水でつくるものは効果が半減するので選ぶのはお勧めしません。
③スーパーグレードのものを選ぶ
ルイボスティーにはこのブランドや等級があるんですが、その中でもスーパーグレードのルイボス茶葉を使用しているものを選ぶのがいいでしょう。
スーパーグレードのものは、全部のルイボス茶葉の上位1％のものをいい、品質も最高級です。
なので苦くないんです！
価格はすこし高くなりますが、とっても飲みやすいです♡
④鮮度
ルイボスティーは、時間の経過とともにどんどん劣化していきます。
有効期限が1年から1年半といわれていて、この期間にのみ切らなければ、効果は得られません。
出来れば収穫時期がわかるものを選ぶといいですが、わからない場合は人気の商品を選ぶといいでしょう。
大公開！おすすめのルイボスティー3選！
最後はだれでも飲みやすい、そして品質に安心安全のルイボスティーを3つ紹介していきます。
この3つは楽天、Amazonといったサイトでもかなり人気の高い商品となっていますよ！
ぜひ参考にしくださいね。
①ティーライフルイボスティー
出典 : http://image.rakuten.co.jp/
楽天やAmazonで大人気のルイボスティーになっています。
楽天で評価は4.7以上とかなり高い評価を得ています。
小さな子供から妊婦さんまでだれでも安心して飲むことができ、上のルイボスティーを選ぶポイントをすべて満たしています。
製造～加工までは日本の国内の工場ですべておこなっているので安心です。
楽天で3g×100と2g×101を選ぶことができどちらも送料無料で1,000円で購入できます！
これはかなりお得ですよね！
②オーガニック・ルイボスティー
出典 : https://images-na.ssl-images-amazon.com/
初心者でも飲みやすいようにマイルドな味わいになっていて、毎日続けることができます。
また、グレード別に販売されていて、味になれたらハイグレードなものにと自分で選ぶことができます。
毎日続けやすいように1パック10円とかなり低価格な設定も人気のポイント！
Amazonで100個入り1,000円となっています。
③ノバティック ルイボスティー
出典 : http://novatec.jp/
クラシック～プレミアまで3つのグレードにわかれて販売されているルイボスティーになっています。
特に妊娠中の方に人気なのは、たくさん飲めるクラシックのもの。
1包3gとかなりタップリ入っていて、1.8ℓつくれるので、家族みんなで飲むことができます。
アンチエイジング目的の方はプレミアのものを選ぶといいでしょう。
初回はお試し価格で2,600円が1,820円で購入することができ、なんと500円クーポンもついてくるんですよ♡
【まとめ】
いかがでしたか？
今回はルイボスティーと首イボについてみてきました。
最後はこの記事のまとめを書いておきます。
- ルイボスティーには、美容健康にいいお茶といわれていて、南アフリカでは昔から愛飲されている
- ルイボスティーには体にいい効果がたくさんあり、成分も豊富
- ルイボスティーは妊娠中の首イボ対策におすすめ
- 品質の高いルイボスティーを選ぶのがいい
以上4つが今回のまとめとなります。
首いぼだけでなく、美容にも健康にもかなりいいルイボスティー。
ぜひ今から毎日飲んでみませんか？
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